व्यक्तिगत सुरक्षा योजना बनाएँ
घर या रिश्ते के खतरे के लिए निजी और बदलने योग्य योजना। केवल वही कदम चुनें जो आपकी परिस्थिति में सुरक्षित हों; तुरंत घर छोड़ना हमेशा संभव या सबसे सुरक्षित नहीं होता।
इस मार्गदर्शिका में
उस खतरे से शुरू करें जिसे आप सबसे अच्छी तरह जानती हैं
बढ़ते खतरे के संकेत पहचानें
जान से मारने की धमकी, गला दबाना, हथियार, पीछा, जबरन यौन संबंध, बढ़ता नियंत्रण, अलग होने का समय, गर्भावस्था, बच्चों या पशुओं को नुकसान और खुदकुशी की धमकी से नियंत्रण गंभीर संकेत हैं। डर को गंभीर लेने के लिए पूरा जोखिम-अंक ज़रूरी नहीं है।
तुरंत खतरे का पहला कदम चुनें
जहाँ संभव हो बाहर निकलने वाला और हथियार से दूर कमरा, पहुँचने योग्य पड़ोसी या सार्वजनिक जगह और ११२ पर संपर्क का तरीका पहचानें। बाहर निकलना खतरा बढ़ाए तो पहले दरवाज़े, लोगों या फ़ोन के पास पहुँचने पर ध्यान दें।
भरोसेमंद व्यक्ति के साथ संकेत तय करें
एक सामान्य शब्द, मिस्ड कॉल या संदेश तय करें जिसका अर्थ ‘फ़ोन करो’, ‘आओ’ या ‘आपात मदद बुलाओ’ हो। वह व्यक्ति क्या करेगा, पहले साफ़ करें ताकि वह हिंसक व्यक्ति से सामना करके जोखिम न बढ़ाए।
तैयारी सुरक्षित हो तो चुपचाप करें
ज़रूरी चीज़ों की सुरक्षित प्रतियाँ
पहचान, बच्चों के कागज़, दवा, बैंक, संपत्ति या किराया, संपर्क और कानूनी दस्तावेज़ की प्रतियाँ ऐसी जगह रखें जहाँ हिंसा करने वाला न पहुँच सके। साझा उपकरण पर छिपी फ़ाइल भी दिखाई दे सकती है।
पैसे, वाहन और स्वास्थ्य की योजना
संभव हो तो छोटी रकम, चाबी, वाहन समय और ज़रूरत के समय खुली रहने वाली सुरक्षित जगह पहचानें। खाते में दिखाई देने वाला बदलाव खतरा बढ़ाता हो तो पैसा अलग करने का दबाव न लें।
स्वास्थ्य और सुलभता की चीज़ें तैयार रखें
दवा, चलने या संचार के सहायक उपकरण, चार्जर, कपड़े, माहवारी सामग्री और बच्चों की ज़रूरतों पर विचार करें। बैग भरोसेमंद व्यक्ति के पास रह सकता है; घर में साफ़ दिखाई देने वाला छिपा बैग सुरक्षित नहीं भी हो सकता।
बच्चों को बचाव का काम न दें
उम्र के अनुसार सुरक्षित जगह और मदद बुलाना सिखाएँ। उनका काम खुद सुरक्षित होना है, हिंसा रोकना, भाई-बहन को जोखिम में बचाना या सबूत जुटाना नहीं।
सहायता और जानकारी जोड़ें
आदेश नहीं, विकल्प माँगें
महिला हेल्पलाइन १८१, वन स्टॉप सेंटर और निःशुल्क कानूनी सहायता से आश्रय, संरक्षण, स्वास्थ्य और कानूनी रास्ते पूछ सकती हैं। पहचान बताने से पहले पूछें कि क्या दर्ज होगा और कौन-सा कदम अनिवार्य है।
डिजिटल सुरक्षा अलग से सोचें
साझा फ़ोन, बादल खाता, वाहन, भुगतान ऐप या पारिवारिक योजना खोज और स्थान दिखा सकती है। सुरक्षित उपकरण का उपयोग करें; इतिहास अचानक मिटाना या स्थान बंद करना ध्यान खींचे तो ऐसा न करें।
परिस्थिति बदलने पर योजना बदलें
अलगाव, पुलिस संपर्क, अदालत, गर्भावस्था, नई नौकरी या योजना का पता चलना जोखिम बदल सकता है। सुरक्षित जगह, रास्ता, संकेत, स्कूल से बच्चे को लेने की अनुमति और दस्तावेज़ रखने वाला व्यक्ति फिर तय करें।
आप ये शब्द कह सकते हैं
सहायक को एक निश्चित काम देना
पूरी बात बताए बिना मदद चाहिए
“अगर मैं ‘चाय’ लिखूँ तो मुझे फ़ोन करें। उत्तर न मिले तो ११२ पर यह पता दें। कृपया उसे फ़ोन या उसका सामना न करें।”
सेवा से निजता पूछना
पहचान वाली जानकारी देने से पहले
“मुझे सुरक्षा के विकल्प चाहिए। पहले बताएँ कि आप क्या दर्ज करेंगे, उसे कौन देख सकता है और मेरी बात के आधार पर किसी को सूचना देना आपके लिए कब अनिवार्य है।”
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स्रोत और प्रकाशन रिकॉर्ड
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